Category Archives: Consumidor Responsable

El alcohol y medicamento, jamás juntos.

alcoholymedicamentosface


En esta época navideña no pueden faltar las fiestas, las posadas y el clásico brindis, sin embargo si estas en algún tratamiento médico lo mejor es que evites consumir bebidas con alcohol.

Beber alcohol mientras consumes algún tipo de medicamento pueden causar ciertos problemas en tu organismo, por ejemplo puede reducir la efectividad de tus medicamentos o incrementar los efectos tóxicos en tu sistema inmunológico.

Como sabrás el alcohol tiene un efecto sedante que al mezclarlo con medicamento comienzan los efectos sobre el sistema nervioso, peor aún, el efecto se establece en mayor reacción si estás ingiriendo algún tipo de antidepresivo, relajante o pastillas para dormir.

Por otro lado el ibuprofeno tampoco lo debes mezclar con alcohol, la consecuencia de sus efectos negativos se presenta en tu estómago, ocasionando sangrado estomacal o reflujos ácidos.

alcoholymedicamentoscontLa combinación de medicamentos con alcohol repercute principalmente al hígado causando diferentes consecuencias como aumentar la toxicidad de líquidos innecesarios para tu organismo, incrementar los efectos secundarios del medicamento o reducir su efectividad.

Si bien, hoy en día existe una Norma Oficial Mexicana encargada de regular todas las especificaciones sanitarias que deben cumplir las bebidas alcohólicas. En ANCE verificamos la NOM-142-SSA1/SCFI-2014. La cual establece las especificaciones sanitarias y disposiciones de etiquetado sanitario y comercial de las bebidas alcohólicas que se comercialicen en el territorio nacional.

En conclusión te recomendamos; si te encuentras en algún tratamiento médico, lo mejor es dejar el alcohol para otra ocasión así reducirás riesgos y mejorarás la calidad de tu salud.

Alimentos saludables

alimentos-saludablesface


Tener una buena alimentación es fundamental para mejorar nuestra salud. Por ello, es necesario consumir una gran variedad de alimentos, pues son los encargados de aportarnos la cantidad de nutrientes necesarios en vitaminas y minerales.

Para mejorar tus hábitos alimenticios no necesitas modificar toda tu dieta, esto gracias a que existen alimentos que aportan grandes beneficios a tu cuerpo, pero con el paso del tiempo hemos reducido su consumo.

Combinar nuevos alimentos con los que consumes frecuentemente, te brindará una mayor variedad de platillos en tu dieta con los mismos beneficios.

A continuación, te presentamos una lista de alimentos que sugerimos reintegrar a tu dieta por su alto grado de beneficios:

Captura de pantalla 2016-12-13 a la(s) 17.46.47Sandía: Contiene una gran cantidad de licopenos, los cuales reducen el riesgo de enfermedades cardiacas, en las mujeres previene el cáncer de ovario y de cuello del útero. Además de poseer gran cantidad de vitamina A, que te ayudará al mantenimiento de los dientes y los huesos.

Setas: Este alimento es ideal para sustituir al brócoli, que aunque contiene propiedades antioxidantes en ocasiones puede causar hinchazón abdominal. Las setas contienen sustancias que ayudan a la prevención del cáncer, además de estimular el desarrollo de defensas en el sistema inmune.

Sardinas: Al igual que el salmón contienen una alta cantidad de ácidos omega-3 ideal para regular los niveles  de colesterol y beneficiar a nuestro cerebro. Las sardinas también son ricas en vitamina D, la cual es ideal para reducir los riesgos de enfermedades cardiacas y cancerígenas.

Kiwi:  Esta fruta se caracteriza por su alto contenido en vitamina C, la cual mejora la vista y reduce el riesgo de tumores; es ideal para la prevención de resfriados. El kiwi además se compone de potasio, elemento clave para evitar la fatiga o los calambres musculares.

Mantener una dieta variada y saludable reducirá el riesgo de padecer cualquier enfermedad.

Recuerda que puedes variar tu alimentación con estos alimentos que te brindarán más beneficios que los alimentos habituales.

Adorna tu hogar de la forma más segura.

Navidad-blog


La navidad está a la vuelta de la esquina y la ilusión por adornar el hogar junto con tu familia es tan importante; pero antes de comenzar a iluminar tu casa es fundamental que tomes una serie de precauciones para tener festividades navideñas seguras y sin ninguna preocupación.

Antes de colgar las luces exteriores e interiores, revisa y asegúrate de que funcionan apropiadamente. Revisa todos los hilos detalladamente para encontrar focos rotos, cables pelados, falsos contactos y enchufes rotos. Una vez que estés satisfecho con las condiciones de las luces, colócalas en una superficie a prueba de fuego y conectalas durante 10 o 15 minutos. Si las luces no comienzan a echar humo o derretirse, puedes comenzar a colgarlas de una manera segura.

contenidoLas extensiones de cables son herramientas necesarias para las luces eléctricas. Sin embargo, no puedes conectar tantos enchufes a una sola extensión. Ten cuidado de no conectar más de tres extensiones de luces eléctricas de tamaño estándar a un solo cable. Eso usualmente significa un máximo de 150 luces grandes o 200 luces chicas.

Cuando uses luces eléctricas para exteriores, lee la etiqueta para asegurarte de que su uso en exteriores ha sido aprobado por un laboratorio de pruebas y se encuentran reguladas por la NOM-003-SCFI-2014 que establece las especificaciones de seguridad que deben cumplir los aparatos y productos eléctricos, con el propósito de prevenir y eliminar peligro de daño corporal de los usuarios y para la conservación de sus bienes.

Asegúrate también de que los cables no queden expuestos debajo de alfombras o tapetes, detrás de muebles o enseguida del suministro de agua para el árbol navideño.

Con esto te deseamos unas fiestas navideñas, seguras, divertidas y espectaculares al lado de tu familia. #ANCEteProtege.